Czego nauczyłem się na Islandii

Siema! Niedawno wróciłem z podróży życia. Trwała zaledwie kilka dni, ale spędziłem je bardzo intensywnie. Trafiłem na Islandię. Czego się tam nauczyłem? Zapraszam do przeczytania wpisu okraszonego porcją kozackich (przyznaję nieskromnie, ale szczerze 😀 ) zdjęć! 1. Jest drogo. Bardzo drogo. Przykład? Bilet normalny na nieco ponad godzinę jazdy autobusem w Reykiaviku, stolicy Islandii, kosztuje […]

Czego nauczyłem się w Pradze

W poniedziałkowy poranek wróciłem z krótkiego urlopu spędzonego w stolicy Czech. Co mnie zachwyciło? Jakie nauki wyniosłem z tej podróży? Sprawdź też: czego nauczyłem się w Lizbonie! 1. Do Pragi udałem się z lotniska w moim rodzinnym mieście. Nie spodziewałem się, że będę mógł poczuć się jak baron. Narkotykowy. Na bramkach trzepali mnie jak Pablo […]

Jak dużo tyjemy w Święta i jak temu zapobiec?

Na śniadanie tradycyjny żurek, może trochę ciasta. Rozpusta zacznie się dopiero w porze obiadowej, kiedy zaczniemy na bogato odwiedzać naszych bliskich. W Święta Wielkanocne jemy mniej niż podczas Bożego Narodzenia, jednakże to i tak jest więcej niż w przypadku zwykłych dni. Jak dużo jesteśmy w stanie przytyć podczas Świąt? Jak temu zapobiec? Czy nabieranie dodatkowych […]

Warto Rozdawać (3): zakwaszenie organizmu to mit

Jesteś apatyczny/a? Masz zniszczone włosy? Cera sucha jak ziemia w doniczce z kaktusem? To zakwaszenie organizmu. Na bank jak napad. Weź pigułkę. Zmień dietę. A najlepiej poczytaj, dowiedz się czegoś więcej, zanim zgonisz wszystko na mityczne zakwaszenie organizmu. Wątpię, że wśród nas znajdzie się osoba, która nie słyszała o tej dolegliwości. W internecie lub w […]

Warto Rozdawać (1): ITBS, czyli zespół pasma biodrowo-piszczelowego

Obiegówka rusza z nowym cyklem. W Warto Rozdawać będę dzielił się, czyli rozdawał, zgromadzonymi linkami na dany temat przewodni. Dziś dowiecie się więcej o ITBS, czyli o zespole pasma biodrowo-piszczelowego. Pewnie niektórzy z Was wiedzą, że to kontuzja nękająca wielu biegaczy. Jak leczyć ITBS? Jakie ćwiczenia wykonywać? Co to w ogóle jest? Jak uniknąć dolegliwości związanymi z […]

4 zdrowe sposoby na przeziębienie

Niektórzy z Was pociągają nosem, niektórzy jeszcze nie, niektórzy po prostu są pociągający. Co zrobić, aby przeziębienie nie uniemożliwiło nam realizacji planu treningowego? Przedstawiam Wam kilka moich sposobów. Każdy z nich jest naturalny, zero chemii. A gluten free? W sumie nie wiem 😉 Natomiast jednego jestem pewien: jak jest się chorym, to nie da się […]

Czego nauczyłem się w Budapeszcie

Kilkudniowy urlop na początku września spędziłem w stolicy Węgier. Nauczyłem się tam kilku ciekawych rzeczy. Oto one. 1. Plemię Madziarów powstało dzięki kopulacji turula (gatunek orła) z kobietą. Taka legenda. Bardzo jestem ciekawy, jaką szałwię musiał palić autor tej historii. 2. Pracując w termach Szechenyi, które są obleganą przez cudzoziemskich turystów atrakcją turystyczną, nie oznacza […]

Czego nauczyłem się we Wrocławiu

Breslau, Wroclove, Boroszló. Całkiem ładne miasto. Nauczyłem się tam kilku ciekawych rzeczy. 1. Sklepy zakrzywiają czasoprzestrzeń. 2. Skytower to najwyższy wieżowiec w Polsce. Znajduje się w nim najwyżej osadzony punkt widokowy w naszym kraju. Winda wjeżdża na 49. piętro. Obecnie jeździ wolniej niż kiedyś, bo po każdym kursie ekipa porządkowa musiała sprzątać kabinę. Zatem można […]